Die Fünf Tibeter®

Der Morgen beginnt mit einer Kombination aus Bewegung und Mental
Wellness – den Fünf Tibetern®:
Die Fünf Tibeter® sind eine einfach geniale Kombination von fünf Bewe-
gungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden,
Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte
und Energien zu tanken.
Dadurch versetzen sie jeden Menschen in die Lage, seine »Batterien«,
sprich Energie, für den Alltag aufzuladen. Dabei wird das Reservoir
der körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte aus sich selbst heraus mit
Energieübungen regeneriert. Die Fünf Tibeter® eignen sich für jeden,
sogar für Kinder und für Menschen, die sich selten bis nie richtig und vor
allem nicht bewusst bewegen. Alle Menschen können die Fünf Tibeter®
zu ihrem eigenen Wohlbefinden, für ihre Vitalität und Gelassenheit im
Alltag nutzen.
In wenigen täglichen Praxisminuten werden durch die rhythmische Be-
wegung der fünf Übungen und die gleichmässig, bewusst praktizierte
Atmung, alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Sie nehmen
auch direkt Einfluss auf die Tätigkeit der Hormondrüsen, welche alle
Funktionen unseres Körpers regeln.